Понимать себя.
Чувствовать
других.
Находить слова.
Авторский курс Евгения Кузнецова для разговоров, которые важны. Учитесь понимать свои реакции, говорить о чувствах и находить общий язык с людьми рядом.
Для начинающих · В своём темпе · С практикой
Разговор закончился.
А мысли остались.
Иногда хочется просто отмотать назад и ответить иначе. Давайте разберёмся, что можно попробовать в следующий раз.
Согласились.
А потом пожалели.
Снова сказали "да", хотя своих дел хватает. Теперь злитесь и на человека, и на себя.
Хотели объяснить,
но поссорились.
Начали с того, что беспокоит. Через пять минут уже выясняете, кто виноват.
Слушаете, но
не понимаете друг друга.
Предлагаете решение, стараетесь помочь. А в ответ слышите: "Ты вообще меня слышишь?"
Одна ситуация.
Два способа
сказать о важном.
Вы договорились встретиться в семь. Человек пришёл на 25 минут позже и не предупредил.
Раздражение понятно. Но как объяснить, что вас задело, и о чём вы хотите договориться?
Переключите фразы и сравните. Затем составьте свой ответ и проверьте его по трём пунктам ниже.
Вспомните небольшой повод для недовольства или возьмите пример с опозданием. В поле ниже напишите готовую фразу для собеседника: что произошло, что вы чувствуете, почему это важно и о чём просите.
Перечитайте свой ответ. Отметьте каждый пункт, которому он соответствует. Если что-то не подходит, поправьте текст и проверьте снова. Это самопроверка: сайт не оценивает ваш ответ автоматически.
От понимания себя
к живому диалогу.
Начнём с привычных реакций и постепенно перейдём к разговорам, в которых важно услышать и быть услышанным.
Посмотреть полную программу ↗Читайте. Замечайте. Пробуйте.
Без наушников
Текстовые уроки можно читать с телефона. Возвращайтесь к нужной мысли, когда она пригодится.
С проверкой понимания
Тесты помогут закрепить материал. Примеры и критерии самопроверки подскажут, на что смотреть в заданиях.
В вашем ритме
Ориентир: четыре часа в неделю. Оставляйте время между уроками, чтобы попробовать изученное в жизни.
Оплата и обучение проходят на Stepik.
Привет, я Евгений.
Я работаю с IT-проектами, командами, заказчиками и партнёрами. Постоянно нужно объяснять, слушать, обсуждать разногласия и договариваться.
Мне интересно, почему мы иногда не можем сказать простую вещь или неверно понимаем друг друга. В этом курсе я собрал теорию и задания, которые помогают внимательнее присмотреться к собственному общению.
О чувствах.
И о том, как говорить.
Три коротких разбора, с которых можно начать. С примерами из обычной жизни.
Перед началом
Я раньше не изучал психологию. Мне подойдёт?
В курсе есть видео?
Кто проверяет практические задания?
Когда я увижу результат?
Где проходят оплата и обучение?
Следующий разговор
может быть другим.
Спросить вместо того, чтобы додумывать. Заметить раздражение до резкого ответа. Сказать о важном своими словами.